Natürliche Hausmittel gegen Sodbrennen sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeiten, die Symptome zu Hause zu behandeln. Immer mehr Menschen besinnen sich auf erprobte natürliche Kräuterzubereitungen um den Magen zu beruhigen.
Was ist Sodbrennen?
Sodbrennen ist ein unangenehmes Gefühl der Säure, das im Rachen durch Magensäure ausgelöst wird. Sodbrennen kann auch auf andere Probleme und Erkrankungen hinweisen, sodass eine umfassende Diagnose der erste Schritt zur Heilung ist. Es gibt viele natürliche Heilmittel für Sodbrennen.
Wir beginnen die Liste mit dem wahrscheinlich wirksamsten jedoch weitgehend unbekannten Hausmittel gegen Sodbrennen – dem Chaga Tee.
Sodbrennen Hausmittel Nr. 1 – Chaga Pilz Tee
Der wilde Chaga Pilz wird als Tee seit vielen Jahrhunderten in Lappland zur Behandlung von Sodbrennen verwendet wird. Chagatee wirkt sehr schnell gegen Sodbrennen, Reizmagen und Blaehungen.
Tipp 2 – Kamille
Im Falle von saurem Reflux ist ein warmer Kamillentee eine gute Wahl, da er hilft, die Magenmuskulatur zu beruhigen. Dieses besonders bei Frauen und Kindern hilfreiche Sodbrennen Hausmittel verhindert die Rückkehr von Säure in die Speiseröhre und fördert die Bewegung der Nahrung durch das Verdauungssystem.
Kamillentee hilft Stress abzubauen. Stress ist eine der Ursachen, mit saurem Reflux verbunden sind. Auch Kamille hilft im Kampf gegen Durchfall, Kolik und Darmsyndrom. Phytonährstoffe und Bioflavonoide der Kamille liefern starke Antioxidantien.
Tipp 3 – Apfelessig
Obwohl Apfelesseig für die Behandlung von zuviel Magensäure seltsam erscheinen mag, wirkt Essig mit seinen Fruchtsäuren. Er hilft dem Magen dabei die Nahrung aufzuspalten und zu verdauen. Es sollte eine Mischung aus einem Esslöffel Apfelessig von 250 mg und Wasser sein. Diese Mischung koennen Sie kurz vor einer Mahlzeit einnehmen. Wichtig ist das der Apfelessig natürlich gebraut wurde und noch die „Mutter“ enthält. Unser Tip für den besten Apfelessig gegen Sodbrennen.
Tipp 4 – Heilerde
Der Heilerde ist sehr vorteilhaft für das Verdauungssystem. Sie besteht aus vulkanischer Asche und ist voll von Vitaminen und Mineralien wie Magnesium, Eisen, Kieselerde, Kalzium und Kalium. Der Lehm ist wie ein Magnet, der Bakterien, Pestiziden, Krankheitserregern, Giftstoffen und Schwermetalle bindet.
Als Hausmittel gegen Sodbrennen sollte die Heilerde intern eingenommen werden. Es ist wichtige, dass Sie Heilerde in Lebensmittelqualität verwenden, der sich weich anfühlt und grünbraun ist. Fügen Sie einen Teelöffel Heilerde in ein Glas Wasser oder frisch gepressten Saft. Stellen Sie sicher, dass der Ton sich aufgelöst hat im Wasser, bevor Sie ihn trinken.
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Tipp 5 – Karottensaft
Die Karotte ist eine zweijährige Pflanze, die höchstwahrscheinlich aus Europa stammt. Diese Pflanze tatsächlich wie eine kleine, nützliche Apotheke: Die Karotte hilft bei mehr als dreißig Krankheiten. Wenn die Karotten regelmäßig verwendet wird, kann sie das Auftreten vieler Krankheiten verhindern.
Karotten enthalten Karotin (Provitamin A), Vitamine der B-Gruppe, D, E, ätherische Öle, Pektin, Phytosterol, Asparagin, Glutamin und Mineralien. Karotte hat mehr Carotin als jede andere Pflanze. Ihre Wirkung auf Magen, Darm, Augen und Haut ist bekannt. Karotten sind ein altbewährtes Hausmittel gegen Sodbrennen. Sie etablieren schnell eine normale Magenfunktion. Trinken Sie dafür einfach 2 x 150 ml Karottensaft pro Tag.
Tipp 6 – Ingwer
Ingwer wird zunehmend verwendet, nicht nur als Gewürz, sondern auch als natürliches Heilmittel, das bei vielen Erkrankungen hilft. Zufällig oder nicht ähnelt die Form des Ingwers der Magenform. Die Eigenschaften des Ingwers sind am effektivsten für den Magen.
Ingwer wird seit langer Zeit verwendet, um die Magen-und Bauchschmerzen, Übelkeit, morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft und gegen den sauren Rückfluss oder Sodbrennen zu beruhigen.
Die tägliche Aufnahme zur Behandlung von Sodbrennen sollte zwischen 2 und 10 Gramm betragen, da eine größere Dosis Beschwerden verursachen kann. Machen Sie etwas frischen Ingwer, legen Sie es in kochendes Wasser und machen Sie einen leckeren Tee, fügen Sie es zum Essen hinzu oder kauen Sie es einfach, wenn Sie können. Oder Sie verwenden getrockneten Ingwer, der fertig zur Einnahme ist.
Tipp 7 – Kurkuma
Kurkuma hat eine ausgezeichnete antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Es wird verwendet, um die Leberfunktion und das Verdauungssystem zu verbessern. Kurkuma wird in Indien und China seit Jahrtausenden als Naturheilmittel zur Behandlung von Sodbrennen verwendet. Curcumin ist der aktivste Bestandteil in der Kurkuma Wurzel. Curcumin wirkt antibakteriell, krebshemmend und antiviral. Es ist ein starkes Antioxidans.
Kurkuma hat sich in Studie als erfolgversprechendes Kraut zur Behandlung von Sodbrennen erwiesen. Einer der wichtigsten Vorteile von Kurkuma ist, dass es in der richtigen Dosierung sicher in der Anwendung ist. Jedoch hilft Kurkuma wahrscheinlich aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung sauren Rückfluss im Magen zu vermindern. Kurkuma-Wurzeln können getrocknet und in Form von Pulver als Kapseln, Tee oder beim Kochen konsumiert werden.
Eine der Möglichkeiten zur besseren Absorption der Kurkuma Bestandteile besteht darin, es in Kombination mit Piperin zu verwenden. Die Dosis zur Behandlung von Sodbrennen ist 500 bis 1000 mg Kurkuma Pulver. Sie sollten diese Dosis nicht überschreiten, da höhere Dosierungen langfristig Nebenwirkungen haben können. Es ist besser 2 oder 3 Hausmittel zu kombinieren alles eines in sehr hohen Dosierung zu verwenden.
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Tipp 8 – Kardamom
Kardamom ist reich an Magnesium, Eisen und Mangan. Es enthält antiseptische, antivirale, antioxidative Eigenschaften und ist auch ein hilfreiches Mittel für das gesamte Atmungssystem. Kardamom unterstützt die Funktionen des Verdauungssystems, verbessert den Appetit und tötet alle Bakterien im Verdauungstrakt. Kardamom wird in salzigen und süßen Gerichten verwendet und kann als süßer und warmer Tee zubereitet werden.
4 Kardamomstücke werden in 2 Gläser Wasser gegeben, 30 Minuten gekocht und dann mit Honig gesüßt. Kardamom kann als Pulver oder als ganze Stücke gekauft werden. Der Samen von Kardamom enthält eine Vielzahl von wichtigen Mineralien, Schwefel, Kalzium und Phosphor.
Aus den Samen wird ein ätherisches Öl gewonnen, das Darm und Magen beruhigt und die ideale Lösung für Verdauungsprobleme wie Ruhr, Verdauung und Verstopfung bietet. Es lindert Sodbrennen. Im Allgemeinen hilft ein Kardamom in den schwierigsten und ärgerlichsten Situationen, die mit dem Verdauungssystem verbunden sind. Kardamom ist eines der sichersten Hausmittel für die Behandlung von Sodbrennen, weil es keine Nebenwirkungen hat und deshalb langfristig verwendet werden kann.
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Tipp 9 – Artischockenextrakt
Artischocke ist eine Pflanze, deren Wurzel, Stamm und Blätter zu einem Extrakt verarbeitet werden. Der Extrakt enthält jedoch eine stärkere Konzentration bestimmter Vitalstoffe, die in der Pflanze selbst gefunden werden. Artischocken Extrakte werden als Hausmittel zur Behandlung eingesetzt.
In einer schweizer Studie mit 160 erwachsenen Patienten wurde die Wirkung der Artischocke auf Sodbrennen untersucht. Nach 6 Wochen waren 60 % der Patienten beschwerdefrei oder zeigten nur noch sehr geringe Symptome. Weitere 14 % der Probanden zeigten deutliche Besserungen, die nach ca. 11 Tagen spürbar wurden. Artischocke ist eine gute Quelle für Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien:
- Cyanin
- Silymarin
- Koffein
- Ferrumsäure
- Beta-Carotin
- Lutein
- Zeaxanthin
Der Extrakt aus den Artischockenblättern stimuliert die Galle, die für den Abbau von Fetten und Cholesterin entscheidend ist, die sonst zur Bildung von Gallensteinen führen. Artischocke Cyanine ist so effektiv, dass es in einigen europäischen Ländern als Teil der Behandlung von Gallensteinen verwendet wird.
Der Extrakt der Artischocke hat eine äußerst positive Wirkung auf die Gesundheit der Leber und hilft auf folgende Weise: reduziert den Fettgehalt, schützt vor Giftstoffen, hilft bei Leberzirrhose, verhindert Leberkrebs und verhindert Lebererkrankungen, die durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht werden. Es hilft auch bei der Verringerung der Symptome von saurem Reflux.
Als Hausmittel gegen Sodbrennen werden mehrere Artischockenblätter mit einem halben Liter kochendem Wasser übergossen. 15 Minuten ruhen lassen, auspressen und trinken. Es funktioniert ähnlich wie der Trockenextrakt der Blätter der Artischocken.
Artischockenextrakt ist für Kinder geeignet. Erwachsene und Jugendliche, die älter als 12 Jahre sind, sollten dreimal täglich eine wirksame tägliche Dosis von 1 ml (25 Tropfen) in Wasser verdünnt einnehmen. Kinder unter 5 bis 12 Jahren können die Hälfte der empfohlenen Dosis für Erwachsene einnehmen.
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Omas Hausmittel gegen Sodbrennen – Haferflocken
Haferflocken vermindern Sodbrennen durch ihren hohen Anteil an löslichen Ballaststoffen. Die Fasern verbessern die Magen und Darmgesundheit. Sodbrennen wird oft durch eine zu große Mahlzeit ausgelöst. Haferflocken helfen Ihnen durch ihre Ballaststoffe, dass Sie sich satt fühlen. So überessen Sie sich nicht.
Die Forschung zeigt weiterhin, dass Sodbrennen verschwindet, wenn Übergewicht abgebaut wird. Daher empfehlen medizinische Leitlinien, das Gewicht zu reduzieren, um die Symptome von Sodbrennen zu reduzieren. Der Konsum von Haferflocken hat gezeigt, dass sie das Risiko von Fettleibigkeit reduziert. Hafersuppe hilft auch im Kampf gegen Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie können Haferbrei herstellen, indem Sie die Haferflocken für 5 Minuten in Wasser kochen.
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Das vergessene Hausmittel gegen Sodbrennen – Rotulmenrinde
Ulmus rubra ist die innere Rotulmenrinde. Die Kruste enthält eine Kohlenhydrat-Substanz – Schleim, die, wenn sie mit Wasser gemischt wird, ein Gel bildet. Die Ulmenrinde schützt die Magenwände, indem sie gereizte Schleimhäute auskleidet. Es gibt jedoch noch keine spezifischen Studien, die nahelegen, dass Ulmenrinde direkt auf sauren Rückfluss wirkt. Die Indianer Nordamerikas verwendenden die Ulmerinde jedoch als Hausmittel gegen Sodbrennen.
Ulmenrinde stimuliert die Nervenenden im Magen-Darm-Trakt und enthält eine antioxidative Wirkung. Ulmenrinde kann als Kapsel, Tinktur oder Tee eingenommen werden. Ihre innere Kruste ist getrocknet und pulverisiert.
Der Tee kann zubereitet werden, indem 2 Esslöffel in kochendes Wasser (4 g Rinde) gegeben und dann 3 Mal pro Tag getrunken werden. Während, die Tinktur können Sie es 3 mal am Tag, 5 ml verbrauchen. Die Kapseln (400-500 mg) können 3-4 mal am Tag konsumiert werden. Die Kapseln müssen mit einem vollen Glas Wasser eingenommen werden.
Es wurden keine ernsthaften Nebenwirkungen bei der Einnahme dieses Krauts beobachtet. Schwangere Frauen und stillende Frauen sollten es vermeiden.
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Hausmittel Sodbrennen Süßholz
Süßholz ist reich an der Gruppe der B-Vitamine, die helfen die Funktion der nervösen Muskulatur zu beruhigen. Es hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und den Hormonstatus.
Untersuchungen legen nahe, dass der Verzehr von Süßholzwurzeln die Symptome des sauren Rückflusses, einschließlich Sodbrennen, lindern kann, da er die Magenschleimhaut vor Schäden schützt. Sie können auch Lakritztee trinken, um die Vorteile von Süßholz zu nutzen. Außerdem finden viele die heiße Flüssigkeit beruhigend.
Ringelblumen Tee
Diese Pflanze ist nicht nur als eine der besten natürlichen Behandlungen für Hautkrankheiten bekannt, sondern auch als ausgezeichnetes Hausmittel gegen Sodbrennen und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes.
Einer der Vorteile dieses Tees ist, dass er eine große Anzahl an wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen enthält. Diese sind für das normale Funktionieren des menschlichen Organismus entscheidend. Vor allem enthält er Beta-Carotin. Beta-Carotin hat die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig das Krebsrisiko zu senken.
Es wirkt antibakteriell, antiseptisch und entzündungshemmend. Dank des Gehalts an Provitamin A wirkt es auch positiv auf das Auge und verbessert das Aussehen. Daher wird es oft zur Augenwaschung bei Konjunktivitis oder Reizungen verwendet. Die Anwesenheit von Provitamin A macht es nützlich und funktioniert gut gegen die Pilze, vor allem die Candida.
Wenn es auf der Verpackung nicht anders angegeben ist, gießen Sie einen Teelöffel einer Ringelblume oder einen Filter mit 0,2 l kochendem Wasser. Bedecken Sie und lassen Sie es für 5 bis 10 Minuten stehen. Trinke immer frisch zubereiteten Tee.
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Fazit
Die oben genannten Hausmittel gegen Sodbrennen zeigen Ergebnisse, weil alle von ihnen eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung haben. Deshalb schaffen sie es, die Symptome von Sodbrennen zu beruhigen. Die Studien haben nicht gezeigt, dass sie den Reflux direkt beeinflussen, aber dass die Hausmittel die Tendenz haben, den Magen, die Muskeln und den ganzen Körper zu beruhigen.